כדורי אנרגיה: תמרים עם אגוזים

Energy Balls

מי מאיתנו לא זקוק לאיזו זריקת מרץ במהלך היום או הלילה, אבל לא רוצה לחטוא בחטיף עתיר קלוריות אך עמוס בשומנים ופחמימות? הנה גרסה נחמדה לכדורי תמרים עם אגוזי מלך, פקאן, פיסטוק, שקדים ועוגיות לוטוס, ממתק אמיתי לכל שעות היממה. תרגישו חופשי להשתמש בכל אגוז שתמצאו אצלכם במזווה, אפילו חמוציות, שוקולד מריר או צימוקים ילכו נהדר במתכון הזה.

 

כדורי אנרגיה: תמרים עם אגוזיםמה צריך? {ל-16 יחידות קטנות}

  1. 8 תמרים מזן מג'הול
  2. 5 עוגיות לוטוס קרמל {או פתי בר, או עוד 1/2 כוס אגוזי מלך}
  3. מעט פיסטוקים
  4. 1/2 כוס אגוזי מלך
  5. מעט פקאנים
  6. מעט שקדים פרוסים
  7. לציפוי: קוקוס, שומשום

איך מכינים?

  • משרים את התמרים בקערה עם מים רותחים, בינתיים מתפנים לקיצוץ האגוזים שלנו ולריסוק העוגיות. לאחר שקיצצנו את כל האגוזים, מניחים אותם בקערה עם העוגיות המפוררות.
  • לוקחים את התמרים, מוציאים את הגלעינים ומקלפים בעדינות. מוסיפים אותם לתערובת בקערה, מערבבים הכל עם הידיים לקבלת עיסה דביקה אך אחידה.
  • מגלגלים כדורים קטנים מהתערובת, מניחים בצלחת שטוחה.
  • לאחר שגילגלנו את כולם, מעבירים כדור אחד אחרי השני לקערה קטנה עם קוקוס, מסובבים בעדינות את הקערה כך שכל כדור מצופה לגמרי בקוקוס. כך עושים לכולם ובאותו האופן עם השומשום.
  • מכניסים למקרר ללילה להתקררות.
  • מגישים בבוקר עם הקפה, התה או סתם שבא לנשנש חטיף מתוק ומלא אנרגיה!
  • טיפים! *ניתן להמיר את עוגיות הלוטוס בפתי בר או ב{עוד} אגוזים לפי בחירתכם. * ניתן להמיר את סוג האגוזים למה שיש לכם בבית, גם קשיו הולך! *הכי חשוב להיות יצירתיים עם חומרי הגלם שלכם במטבח, תהנו!

בתאבון!

כדורי אנרגיה: תמרים עם אגוזים

לעוד מתכונים מתוקים:

מאפינס תפוחים ודבש תמרים | קרמל תפוחים | מאפינס בננה, אגוזים ושוקולד | טארט תותים

כדורי אנרגיה: תמרים עם אגוזים

מודעות פרסומת

8 מחשבות על “כדורי אנרגיה: תמרים עם אגוזים

  1. פינגבק: עוגה חגיגית של סילאן {דבש תמרים} ואגוזים | Pink Lady

  2. פינגבק: ~ כדורי אנרגיה של לימון ופרג ~ | Pink Lady

  3. פינגבק: ~ עוגת שושני שמרים של פרג וצימוקים ~ | Pink Lady

  4. פינגבק: ~ ספיישל חנוכה: סופגניות הולנדיות "אוליבולן" ~ | Vegan Lady

  5. פינגבק: ~ כדורי גזר טבעונים ~ | Vegan Lady

  6. פינגבק: ~ עוגת גבינה טבעונית עם ביסקוויטים ופטל ~ | Vegan Lady

  7. פינגבק: ~ אצבעות חמאת בוטנים ואגוזים או: סיגרים מתוקים ~ | Vegan Lady

  8. פינגבק: ~ וולנטיין דיי: פנקייק טבעוני מאוהב ~ | Vegan Lady

כתיבת תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת גוגל פלוס

אתה מגיב באמצעות חשבון Google+ שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

מתחבר ל-%s